fbpx

Maak gezond eten makkelijk en plezierig!

En geef jezelf de juiste brandstof voor dat fitte en energieke leven.

Voel je gezond, fit en vitaal door de juiste voeding!

Verlang jij naar..
  • Meer energie en minder snaaimomenten?
  • Structuur in je voedingspatroon?
  • Inzicht in de juiste voeding voor jouw lijf, waardoor je lekker in je vel zit en minder last hebt van kwaaltjes of klachten?
  • Een fijne relatie met voeding zonder restricties?
gezond koken met kinderen groenten eten met kinderen
voedingsdeskundige orthomoleculair

Hee, ik ben Robin en ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige!

Waarschijnlijk gaat niet gelijk een belletje rinkelen bij die term..

Een orthomoleculair voedingsdeskundige ziet lichaam en geest als een geheel waarin verschillende systemen samenwerken. Wanneer 1 schakel uit balans raakt heeft dit invloed op de rest van de schakels. Vanuit die gedachte wordt gekeken naar voeding die het lichaam in balans houdt of de balans juist verstoord, voeding die energie geeft of energie kost.

Samen met jou gaan we kijken hoe we jouw systemen zo optimaal mogelijk kunnen functioneren door het de juiste voeding te geven. Dit geeft verbetering op zowel lichamelijk als geestelijk vlak, denk aan een verbeterde hormoonhuishouding, minder darmklachten, meer energie, een verbeterde concentratie of uithoudingsvermogen, kwalitatief beter slapen etc.

Voor elk persoon kan dit een ander verlangen zijn en daarom is het altijd maatwerk.

Naast dat ik je persoonlijk voedingsadvies geef ga ik graag met jou een stap verder door je te leren hoe je deze adviezen toepast in je dagelijks leven. Hoe je dit combineert met een (drukke) baan en/of een bruisend gezinsleven want daar gaat het om!

Geen restricties. Geen korte termijn resultaat en daarna weer terugvallen in je oude patroon maar een gedragsverandering voor de rest van je leven met een blijvend resultaat!

Klinkt dit jou als muziek in de oren?
Laten we er dan samen voor gaan, je hoeft het niet alleen te doen!

meer energie door voeding

Gezonde en makkelijke recepten voor elke maaltijd van de dag.

Geen uren in de keuken of ellendig lange ingrediëntenlijsten. Nee makkelijke en eenvoudige recepten die je binnen 30 minuten op tafel kunt toveren. Dat is waar jij naar verlangt. 

Ik begrijp dat jouw tijd kostbaar is en daarom schreef ik een kookboek genaamd Mindmap-cooking. Daar staan recepten en heel veel tips in om gezond koken  makkelijk en leuk te maken met een gezin. 

En dat niet alleen! Het boek bestaat uit 12 hoofdstukken die elk beginnen met een mindmap. In elk hoofdstuk staat 1 groente centraal en daarbij wordt door middel van een mindmap uitgewerkt wat je allemaal kunt maken met die groente, waar het lekker mee combineert en wat het gezondheidsvoordeel is, vandaar de naam Mindmap-cooking. 

Een inspiratiebron voor eindeloos veel heerlijke en vooral makkelijke recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor aan de hand van mindmapping. 

Heb je bijvoorbeeld nog een broccoli in huis die op moet? Ontdek dan direct wat voor lekkers je daarmee kunt maken. 

mindmapcooking

Alvast kort kennismaken met mij als orthomoleculair voedingsdeskundige?