fbpx

Meer energie krijgen door de juiste pure voeding.

Hoe doe je dat met een drukke baan en/of gezin?

Wil jij graag…

  • Weten door welke voeding jij meer energie krijgt en minder dips?
  • Een voedingspatroon waar jij je goed bij voelt en wat past binnen de leefwijze van jou, je partner en/of je gezin, zonder restricties of gedoe?
  • Makkelijke gezonde recepten voor je ontbijt, je lunch, avondeten of tussendoor?
  • Weten hoe je een etiket moet interpreteren, zodat je met 1 oogopslag de juiste keuzes kunt maken in de winkel of supermarkt?
  • Af van bepaalde lichamelijke of geestelijke  kwaaltjes en klachten die jou blijven achtervolgen door te letten op bepaalde voedingscombinaties?
  • Weten wat de juiste voeding is bij zwangerschap? of voor een baby (bv van 4 of 9 maanden)?
gezond koken met kinderen groenten eten met kinderen
voedingsdeskundige orthomoleculair

Hee, ik ben Robin en ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige!

Waarschijnlijk gaat niet gelijk een belletje rinkelen bij die term..

Een orthomoleculair voedingsdeskundige ziet lichaam en geest als een geheel waarin verschillende systemen samenwerken. Wanneer 1 schakel uit balans raakt heeft dit invloed op de rest van de schakels. Er ontstaat een kettingreactie. Vergeet je het bakpoeder in je beslag, dan is de kans groot dat je cake minder gaat rijzen. Hij mislukt misschien niet, maar het vergeten ingrediënt beïnvloedt wel het eindresultaat.

Vanuit die gedachte wordt gekeken naar voeding die het lichaam in balans houdt of de balans juist verstoord, voeding die energie geeft of energie kost. Een lichaam zal altijd naar de weg van de minste weerstand zoeken, maar uiteindelijk ga je er wel klachten door ervaren. Klachten die je misschien niet direct linkt met bepaalde voedingskeuzes die je maakt, maar die wel de oorzaak zijn van jouw dip na het avondeten of opstartproblemen in de ochtend.

Ik ga samen met jou kijken op welk voedingspatroon jij optimaal functioneert, zowel fysiek als mentaal. Denk aan een verbeterde hormoonhuishouding, minder darmklachten, meer energie, een verbeterde concentratie of uithoudingsvermogen, kwalitatief beter slapen etc.

Elk persoon heeft een uniek recept en dat maakt het altijd maatwerk.

Ik ga een stap verder dan persoonlijk voedingsadvies  en help je een gezonde leefstijl combineren met een drukke baan en/of een hectisch gezinsleven. 

Geen restricties. Geen korte termijn resultaat en daarna weer terugvallen in je oude patroon maar een duurzame verandering waar jij de rest van je leven de vruchten van plukt! 

Ben jij dus iemand die naast advies vooral veel behoefte heeft aan makkelijke recepten (voor het hele gezin), praktische keuken- en boodschappentips, ondersteuning bij het maken van de juiste voedingskeuzes en korte kookvideo’s? 

En wil je dit graag stap voor stap aanpakken op een manier die bij jou en je partner/familie past? 

Dan zit je helemaal goed bij de Van Natura Gezond Academie.

eetbuien, altijd honger hebben
mindmapcooking

Gezonde en makkelijke gerechten voor elke maaltijd van de dag.

Geen uren in de keuken of ellendig lange ingrediëntenlijsten. Nee makkelijke en eenvoudige recepten die je binnen 30 minuten op tafel kunt toveren. Dat is waar jij naar verlangt. 

Ik begrijp dat jouw tijd kostbaar is en daarom schreef ik een kookboek genaamd Mindmap-cooking. Daar staan recepten en heel veel tips in om gezond koken  makkelijk en leuk te maken met een gezin. 

En dat niet alleen! Het boek bestaat uit 12 hoofdstukken die elk beginnen met een mindmap. In elk hoofdstuk staat 1 groente centraal en daarbij wordt door middel van een mindmap uitgewerkt wat je allemaal kunt maken met die groente, waar het lekker mee combineert en wat het gezondheidsvoordeel is, vandaar de naam Mindmap-cooking. 

Een inspiratiebron voor eindeloos veel heerlijke en vooral makkelijke gerechten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor door te mindmappen; elke groente uit te werken in een mindmap die jou eindeloos veel kookinspiratie geeft.

Heb je bijvoorbeeld nog een broccoli in huis die op moet? Ontdek dan direct wat voor lekkers je daarmee kunt maken. 

Probeer gratis wat eenvoudige gezonde recepten!

voorbeeld eenvoudige gerechten e-book

Alvast kort kennismaken met mij als orthomoleculair voedingsdeskundige?