fbpx

Maak gezond eten met een gezin makkelijk en plezierig!

En bouw samen aan een energiek en gezond lichaam.

Gezond en bewust opgroeien met een gezonde leefstijl!

Verlang jij naar..
  • Een natuurlijk voedingspatroon voor de juiste energie, darmgezondheid en (hormoon)balans?
  • Stapsgewijze coaching naar een gezonde leefstijl die precies is afgestemd op jouw lichaam en zelfs op lichamelijke en/of geestelijke klachten die je ervaart?
  • Praktische coaching om een gezonde leefstijl laagdrempelig te maken binnen jouw gezin? Met alles wat daarbij komt kijken: van recepten tot efficiënt je boodschappen doen. 
  • Een stok achter de deur om een gezonde leefstijl te beginnen, dan wel vol te houden op een praktische en toegankelijke manier?
koken met een gezin en kinderen

Hoe zorg je goed voor jezelf als moeder?

Als moeder ben je ‘de spil van het gezin’.
Jouw leefstijl is de sleutel voor een energiek en fit lichaam.

Om te genieten samen met je partner, je gezin. Om goed te presteren op je werk en bij het sporten. 
Daarom is het belangrijk om je voedingspatroon zo in te richten dat jouw voeding de juiste energie en bouwstoffen geeft voor een blijvend gezond lichaam. 

Zo logisch als dat klinkt, zo lastig blijkt dat in de praktijk, want..

  • het is altijd druk en hectisch binnen jouw gezinsleven.
  • je hebt een partner die geen fan is van veel groenten en met vis hoef je al helemaal niet aan te komen!
  • je kinderen plukken de champignons en paprika uit de macaroni en halen hun neus al op bij alles wat jij voorstelt..

    ..zucht..

    Hoe zorg je er dan voor dat je zelf gemotiveerd blijft en het hele gezin meekrijgt om gezond(er) te eten?

koken met kinderen hoe zorg je voor jezelf als moeder
orthomoleculair therapeut- Robin Seuren-orthomoleculair diëtist

Maak kennis met een orthomoleculair voedingsdeskundige!

Hee, ik ben Robin en ik help jou de juiste bouwstenen vinden voor jouw gezonde lichaam.

Wanneer jij goed in balans bent, de juiste energie hebt en je lichaam van de juiste brandstof voorziet kun jij ook voor je partner en je gezin die krachtige spil van het gezin zijn en blijven!

Ervaar je een fysieke of mentale klacht zoals reuma, astma, hooikoorts, artrose, hoge bloeddruk/cholesterol of heb je misschien een burnout (gehad)?
Dan geef ik specifieke voedingsadviezen die helpen de klachten te verminderen, verhelpen en voorkomen.. Altijd maatwerk dus!

Naast dat ga ik je praktisch begeleiden om een duurzame omschakeling te maken naar een gezonde leefstijl die jouw fysieke en mentale gezondheid versterkt en onderhoudt.. yes, met een gezin/partner, drukke baan..

Daar pluk je de rest van je leven de vruchten van!
*toepasselijke woordspeling hè 😉

Gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Ik schreef een kookboek wat zich helemaal richt op gezond eten met een gezin makkelijk maken. Ik noemde het Mindmap cooking: wat inhoudt dat elk hoofdstuk begint met een mindmap waarbij 1 groente helemaal uitgewerkt wordt. Wat voor groente is het? Wat kun je ermee koken? Waar combineert het lekker mee? Wat doet het voor je lichaam?

Maak groenten eten fun en geef ze de hoofdrol op het bord! Ooit gehoord van regenboogknakwortels? of wortelspaghetti met gehaktuiltjes? Bietenburgers en groene kabouterpizza’s?!

Dat laat wel blijken dat alle recepten ‘kidsproof’ zijn en dat het vol staat met tips hoe je kinderen op een speelse manier kunt betrekken bij het koken. 

Zo krijg je moeiteloos het hele gezin aan de gezonde voeding!

Klik op onderstaande knop als je gratis 6 recepten wilt proberen..

Wat doet een voedingsdeskundige?

Benieuwd naar mijn werkwijze? En alvast even kennis met me maken? 

Het CIVAS (opleidingsinstituut) heeft een video gemaakt over hoe ik als orthomoleculair voedingsdeskundige moeders help om goed voor zichzelf te zorgen met de juiste voeding en hoe ze dit op een interactieve manier toegankelijk kunnen maken binnen hun gezin. 

//

Robin Seuren
Molenweg 57
6088 AP, Roggel

E robin@van-natura.nl
T 06-50490924

KVK 73012734