Een baaldag: We kennen allemaal zo’n dag waarop je denkt:
‘hè pff, even nergens zin in, niet lekker ‘in the flow’, emotioneel of gefrustreerd om de kleinste dingen…
De rest kun je waarschijnlijk wel aanvullen ;).
Zo’n dag had ik gisteren en op zulke momenten heb ik de neiging om me daar erg over te frustreren. Dan vraag ik me af waarom ik me zo voel en kan ik me daar moeilijk aan overgeven omdat ik het tijdverspilling vindt.
Social media kan dit gevoel dan erg versterken omdat het dan lijkt alsof iedereen stappen zet en ik niet vooruit kom of zelfs nutteloos ben. Dit versterkt mijn gevoelens en gedachten, waardoor ik in een vicieuze cirkel terecht kom..
Misschien herken je dat wel ;)..
Weer lekker in je vel zitten lijkt op dat moment misschien onmogelijk of ver weg
maar ik ben er altijd van overtuigd dat ik de situatie kan omkeren of er een waardevolle les uit kan leren.
Het is niet erg om je soms even zo te voelen maar net zoals ik wil je er waarschijnlijk niet in blijven hangen.
En wil je dingen doen die je in plaats van verder de put in, je weer helpen om in de juiste positieve flow te komen.
Maarja. Hoe doe je dat? En waar begin je?
Dat kan wat overweldigend voelen waardoor je niet in beweging lijkt te komen.
Het gevoel van een positieve flow kennen we allemaal. En ik ben wellicht net zoals jij iemand die het leven graag positief bekijkt. Die doorpakt en niet bij de pakken gaat neerzitten.
Je gaat op zoek naar mogelijkheden, naar een strohalm of houvast, een stip aan de horizon of hoe je het maar wilt noemen.
Aangezien ik zelf regelmatig een minder periode heb gehad heb ik zo mijn trucjes ontwikkeld om weer lekker in mijn vel te komen. Om gehoor te geven aan mijn gevoel én weer in een positieve flow te komen.
Ik zie nu een uitdaging in zulke situaties! En door die trucjes kom ik sneller uit zo’n sombere bui of baaldag.
Vaak is zo’n periode of bui een spiegel en/of iets waarmee je geconfronteerd wordt wat je al langere tijd onderdrukt en nu aan de oppervlakte komt.
En door er zo naar te kijken, heb je al de helft gewonnen en weet je vaak ook wat je mag doen om het te veranderen!
Oké genoeg verklapt… De rest van mijn tips en trucs deel ik met jou in mijn nieuwe podcastaflevering, die ik vanochtend ‘vers’ voor jou heb opgenomen na een rondje hardlopen!
Misschien komen ze wel precies op het juiste moment en kun je ze direct gaan toepassen. Dat zou natuurlijk helemaal top zijn!
Ik wens je weer veel luisterplezier toe!
en hoor het graag van je als je er een waardevol inzicht hebt uitgehaald of een trucje direct heb kunnen toepassen.
Dat kan met een mailtje naar robin@van-natura.nl
Liefs,
Robin
