fbpx

Tweewekelijks schrijf ik op maandag een blog voor Delta Limburg, een nieuwsplatform voor Midden-Limburg. De blogs hebben altijd als thema gezondheid en voeding, in relatie tot jezelf, met als doel jou te inspireren of amuseren. De ene keer een recept en de andere keer een persoonlijke ervaring met een boodschap.

een eenvoudiger leven kamperen wat is er leuk aan

Maakt eenvoudig leven je gezonder?

Wat is er leuk aan kamperen? Vrij spontaan besloten we eind mei een vouwwagen over te nemen van een leuk stel die inmiddels al 40-jaar ‘vouwwagen-ervaring’ hadden.  Sow de jus. We hebben dan ook een complete set aan handige gadgets  en tips erbij gekregen om goed voorbereid erop uit te

Lees verder »
mentaal emotioneel sterker worden vrouw sport

Hoe ben ik van mijn eetprobleem afgekomen?

Hoe een eetprobleem mij jaren bezighield.. Mijn relatie met voeding is enorm verandert ten opzichte van 7 jaar geleden. Jarenlang werd ik in de weg gestaan door mijn eigen gedachten over eten. Ik worstelde met een eetprobleem en heb dit lang verborgen kunnen houden, totdat ik zoveel was afgevallen dat het

Lees verder »
is orthomoleculaire geneeskunde kwakzalverij? 5 misvattingen over een orthomoleculair therapeut

5 misvattingen over een orthomoleculair therapeut.

Is orthomoleculaire geneeskunde kwakzalverij?  Wat doet een orthomoleculair therapeut? En aannames over mij als voedingsdeskundige. In deze blog deel ik 5 vragen die mij regelmatig gesteld worden. Over orthomoleculaire geneeskunde in het algemeen, over een orthomoleculair therapeut en wat die precies doet en over mij als persoon. 1. Wat is

Lees verder »
een summerbody krijgen afvallen voor de zomer

Zo krijg je een ‘summerbody’

Hoe krijg je een summerbody? Hoe kan ik afvallen voor de zomer?

Leer hoe je meer zelfvertrouwen krijgt, tevreden wordt over je lichaam en een voedingspatroon vind zonder restricties wat volledig bij jou en je leefwijze past.

Lees verder »
hoe kom ik af van een eetstoornis of eetprobleem

Hoe vind je rust tijdens een drukke periode?

Voel jij je wel eens overprikkeld of overweldigd? In een continu veranderde maatschappij en mediawereld is het niet gek dat je je met regelmaat overweldigd of overprikkeld voelt. Zeker als je net zoals ik een introvert persoon bent die in een gezelschap vaak moeilijk zijn rust en ontspanning vindt. Je

Lees verder »