fbpx

Tweewekelijks schrijf ik op maandag een blog voor Delta Limburg, een nieuwsplatform voor Midden-Limburg. De blogs hebben altijd als thema gezondheid en voeding, in relatie tot jezelf, met als doel jou te inspireren of amuseren. De ene keer een recept en de andere keer een persoonlijke ervaring met een boodschap.

makkelijke gezonde gerechten gezin, gezonde familiegerechten, groente eten kinderen

Hoe krijg je kind(eren) en partner aan de groenten?

Het grootste struikelblok van een doorsnee moeder. We weten namelijk allemaal dat het goed is om groenten te eten, maar hoe krijg je het voor elkaar dat dit gegeten wordt zonder dat de champignons en paprika uit de macaroni worden gevist?  En zonder strijd aan tafel? Allereerst is het de

Lees verder »
gezond koken met kinderen groenten eten met kinderen

Welke voeding geeft energie?

Voeding als brandstof en bouwstof, maar wat nog meer? We weten allemaal dat voeding nodig is om je te voorzien van voldoende brandstof en dat het bouwstoffen levert om je lichaamsprocessen in gang te zetten en aan de praat te houden, zoals je energieniveau op peil houden en je lichaamswarmte

Lees verder »
hooikoorts

Hooikoorts wat kun je er het beste tegen doen?

Wat helpt tegen hooikoorts? Hooikoorts is een vervelende kwaal die elk jaar weer veel mensen teistert. Neusspray, hooikoortstabletten, het eten van een pissebed.. Zijn er nog meer manieren om hooikoorts te verhelpen? Of moet je er maar mee leren leven en elk voorjaar afzien? Je hoeft er absoluut geen genoegen

Lees verder »
gezond eten thuiswerken

Zo blijf je gezond eten tijdens het thuiswerken!

Hoe blijf je gezond eten als je (meer) thuis werkt? Vind jij het lastig om verleidingen te weerstaan, omdat het thuis voor het grijpen ligt? Of sla jij juist door naar de andere kant en eet je juist te weinig of onregelmatig, omdat je zo druk bent met alle ballen

Lees verder »