Tweewekelijks schrijf ik op maandag een blog voor Delta Limburg, een nieuwsplatform voor Midden-Limburg. De blogs hebben altijd als thema gezondheid en voeding, in relatie tot jezelf, met als doel jou te inspireren of amuseren. De ene keer een recept en de andere keer een persoonlijke ervaring met een boodschap.
Het grootste struikelblok van een doorsnee moeder. We weten namelijk allemaal dat het goed is om groenten te eten, maar hoe krijg je het voor elkaar dat dit gegeten wordt zonder dat de champignons en paprika uit de macaroni worden gevist? En zonder strijd aan tafel? Allereerst is het de
Voeding als brandstof en bouwstof, maar wat nog meer? We weten allemaal dat voeding nodig is om je te voorzien van voldoende brandstof en dat het bouwstoffen levert om je lichaamsprocessen in gang te zetten en aan de praat te houden, zoals je energieniveau op peil houden en je lichaamswarmte
Wat doet een orthomoleculair therapeut? Orthomoleculair is een term die niet direct een belletje laat rinkelen. Het wordt niet dagelijks gebruikt en heeft naar mijn idee ook een wat stoffig imago. En dat is natuurlijk geen lekkere binnenkomer! Maar wanneer je je gaat verdiepen in de term ontdek je de
Wat helpt tegen hooikoorts? Hooikoorts is een vervelende kwaal die elk jaar weer veel mensen teistert. Neusspray, hooikoortstabletten, het eten van een pissebed.. Zijn er nog meer manieren om hooikoorts te verhelpen? Of moet je er maar mee leren leven en elk voorjaar afzien? Je hoeft er absoluut geen genoegen
Hoe blijf je gezond eten als je (meer) thuis werkt? Vind jij het lastig om verleidingen te weerstaan, omdat het thuis voor het grijpen ligt? Of sla jij juist door naar de andere kant en eet je juist te weinig of onregelmatig, omdat je zo druk bent met alle ballen
