fbpx

Op deze pagina vind je een overzicht van mijn recente blogs en podcasts. 

krachttraining vrouwen

Hoe heb ik mijn eetprobleem overwonnen?

Het overwinnen van mijn eetstoornis Mijn relatie met voeding is enorm verandert ten opzichte van 7 jaar geleden. Jarenlang werd ik in de weg gestaan door mijn eigen gedachten over eten. Ik worstelde met een eetstoornis (anorexia-orthorexia) en heb dit lang verborgen kunnen houden, totdat ik zoveel was afgevallen dat

Lees verder »
goed voor jezelf zorgen minder stress ervaren

5 misvattingen over een orthomoleculair therapeut.

Is orthomoleculaire geneeskunde kwakzalverij?  Wat doet een orthomoleculair therapeut? En aannames over mij als voedingsdeskundige. In deze blog deel ik 5 vragen die mij regelmatig gesteld worden. Over orthomoleculaire geneeskunde in het algemeen, over een orthomoleculair therapeut en wat die precies doet en over mij als persoon. 1. Wat is

Lees verder »
een summerbody krijgen afvallen voor de zomer

Zo krijg je een ‘summerbody’

Hoe krijg je een summerbody? Hoe kan ik afvallen voor de zomer?

Leer hoe je meer zelfvertrouwen krijgt, tevreden wordt over je lichaam en een voedingspatroon vind zonder restricties wat volledig bij jou en je leefwijze past.

Lees verder »
voedingscoaches. wat is nu gezond voor mij?

Hoe vind je rust tijdens een drukke periode?

Voel jij je wel eens overprikkeld of overweldigd? In een continu veranderde maatschappij en mediawereld is het niet gek dat je je met regelmaat overweldigd of overprikkeld voelt. Zeker als je net zoals ik een introvert persoon bent die in een gezelschap vaak moeilijk zijn rust en ontspanning vindt. Je

Lees verder »