Een summerbody krijgen We kennen allemaal die periode voor de zomer waarin we graag onze ‘summerbody’ bereiken. Met een tevreden gevoel onze (zwem)kleding dragen. En bij veel vrouwen hoort daarbij dat we nog wat kilo’s kwijt willen of een bepaalde ‘shape’ bereiken. Zeker na de corona-jaren merk ik dat dit
Menu
Tweewekelijks schrijf ik op maandag een blog voor Delta Limburg, een nieuwsplatform voor Midden-Limburg. De blogs hebben altijd als thema gezondheid en voeding, in relatie tot jezelf, met als doel jou te inspireren of amuseren. De ene keer een recept en de andere keer een persoonlijke ervaring met een boodschap.
Voel jij je wel eens overprikkeld of overweldigd? In een continu veranderde maatschappij en mediawereld is het niet gek dat je je met regelmaat overweldigd of overprikkeld voelt. Zeker als je net zoals ik een introvert persoon bent die in een gezelschap vaak moeilijk zijn rust en ontspanning vindt. Je
Gezond blijven tijdens de feestdagen én ook genieten, hoe doe je dat? Over minder dan 2 weken is het al kerstavond. En dit jaar valt kerst ook precies in het weekend, is dat even balen dat het geen extra vrije dagen zijn! toch? Ik merk aan veel gesprekken die ik
//
